تاثیر پروبیوتیک ها در بدنسازی
پروبیوتیک ها امروزه به یکی از موارد مهم و جدی در بدنسازی تبدیل شده اند و ورزشکاران و بدنسازان بسیاری از این ماده استفاده می کنند. ما در...
29 شهریور
24 مرداد
اصول تغذیه ای در بدنسازی
در بدنسازی چه مواد غذایی باید مصرف کنیم همانطور که پیش تر نیز اشاره کردیم، رعایت اصول تغذیه ای در بدنسازی میتواند سرعت رسیدن شما به ان...
19 مرداد
بهترین مکمل های بدنسازی برای نوجوانان
امروزه هر نوجوانی یک رشته ورزشی را انتخاب می کند و در آن فعالیت می کند. بعضی از نوجوانان فقط برای گذراندن اوقات فراغت ورزش می کنند، ولی...
19 تیر
بهترین مکمل بدنسازی برای آماتورها (مبتدیها)
اگر پیش از این تجربه بدنسازی داشته اید، حتما تا به حال اسامی مختلفی از انواع مکمل های ضروری برای مبتدیان که با مواد گوناگون و از برند...
05 تیر
بهترین مکمل بدنسازی برای عضله سازی
بهترین مکمل بدنسازی برای عضله سازی کدام است؟ در دنیای ورزش و به ویژه بدنسازی یکی از موضوعات مهم نزد ورزشکار عضله سازی است. تجربه به خو...
29 خرداد
هورمون تستوسترون در بدنسازی
تستوسترون چیست؟ تستوسترون (Testosterone) یک نوع هورمون رشد است که توسط غدد فوق کلیوی و اندام های تولید مثل ترشح می شود. یکی از اجزاء م...
24 خرداد
هورمون رشد برای بدنسازان
اگر تصمیم دارید به صورت حرفه ای ورزش کنید لازم است آگاهی بیشتری نسبت به بدن خود داشته باشید تا با استفاده از راهکارهای مختلف به صورت هم...
18 خرداد
هورمون کورتیزول در بدنسازی
هورون کورتیزول چیست ؟ هورمون کورتیزول را به عنوان سیستم هشدار داخلی بدن می شناسند. این هورمون وظیفه اصلی کنترل خلق و خو، انگیزه، استرس...
01 خرداد
انواع مکمل های بدنسازی
هر آنچه که در خصوص مکمل های بدنسازی باید بدانیم! مکمل بدنسازی در واقع مکمل های غذایی رایجی هستند که توسط بدنسازان، ورزشکاران حرفه ای، ...
30 فروردین
آیا مکمل های ورزشی عوارض دارند
استفاده از مکمل ورزشی چه عوارضی می تواند داشته باشد؟ مصرف مکمل های بدنسازی به منظور بهبود عملکرد در تمرین ها، افزایش سطح انرژی و همچنی...
