توضیحات
معرفی مکمل سی ال ای (CLA) رونی کلمن
همه ى چربى ها براى بدن مضر نيستند و چربى هاى خوب مورد نياز ما در رژيم غذايى روزانه هستند.
سى ال اِی از اين نوع چربى ها به حساب مياد و خانواده‌ای از ایزومرهای لینولئیک اسید هست که در عملکردهای بدن به ویژه متابولیسم (سوخت و ساز) مرتبط است و باعث چربی سوزی می‌شود.
مكمل CLA اغلب به عنوان مکمل چربی سوز در بدنسازى استفاده می‌شود و از ترکیب‌های همیشگی بدنسازان است و در دسته چربی سوزهای غیر محرک و مجاز می‌باشد.
در ميان ورزشكاران حتى افرادى عادى این مکمل به چربی سوزی که باعث تخریب بافت عضلانی نمی‌شود شهرت دارد.
به طور کلی اسید لینولئیک مزدوج یا همان سی ال ای یک مکمل ورزشی است در واقع یک نوع اسید چرب است که از نظر فنی یک چربی ترانس به حساب می آید. اما این نکته نیز قابل ذکر است که چربی های ترانس موجود در گوشت و لبنیات بسیار متفاوت از چربی های ترانس مصنوعی است و در غذاهای فست فود مشاهده می شود.
در ادامه این مقاله ما به برخی از مهم ترین سوالاتی که در مورد سی ال ای ممکن است برای شما پیش بیاید پاسخ داده ایم، پس با ما همراه باشید.
اطلاعات بیشتر: هورمون کورتیزول چیست و چه تاثیری بر وزن دارد؟
مهم ترین مزیت استفاده از مکمل سی ال ای (CLA) چیست؟
یکی از مهم ترین مزیت هایی که شما با استفاده از مکمل سی ال ای بدست می آورید، این است که شما می توانید با حفظ حجم ماهیچه ای خود چربی های بدنتان را کاهش دهید و ترکیب بندی اندام خود را تغییر دهید.
در اصل سی ال ای چهار کار اصلی را برای بدن شما انجام می دهد که شامل موارد زیر است :
- کاهش تعداد سلول های موجود در چربی های بدن
- افزایش تجزیه چربی در سلول های چربی
- کاهش میزان چربی ذخیره شده بعد از خوردن غذا
- بالا بردن میزان متابولیسم چربی
چرا ما نیاز به استفاده از سی ال ای داریم؟
بعضی از افراد به خاطر دریافت نکردن منابع غذایی به اندازه کافی و ایجاد سوء تغذیه، اسید چرب امگا 6 در نوع لینوئیک آن ها کم خواهد شد. به همین خاطر این افراد نیاز به مصرف دوز مناسبی از این دارو خواهند داشت و این قرص برای آن ها حیاتی خواهد بود.
از جهتی دیگر نیز کسانی هستند که از قرص های سی ال ای برای کاهش وزن خود استفاده می کنند. این دو مورد ذکر شده جزء اصلی ترین دلایل استفاده از مکمل سی ال ای توسط افراد است.
شما می توانید با استفاده از راه های ارتباطی وب سایت و جهت دریافت مشاوره رایگان با ما در تماس باشید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.