مکمل بی سی ای ای ۲۰۰ قرصی

توضیحات

معرفی مکمل بی سی ای ای ۲۰۰ قرصی رونی کلمن

بى سى ای ای ها در واقع آمينو اسيدهاى شاخه دار هستند و جزو آمينواسيدهاى ضرورى محسوب ميشن و بدنتون نميتونه اونهارو درست كنه

بى سى اا ها از ايزولوسين-والين كه ميزان انرژى رو افزايش ميدن و از تجزيه شدن پروتئين بدن جلوگيرى مي كنند و لوسين كه مهمترين اسيد آمينه هست تشكيل شده اند.

لوسين باعث ميشه حجم عضلات افزايش پيدا كنه و سطح انسولين رو بالا ميبره و سنتز پروتئين رو فعال ميكنه كه باعث رشد ماهيچه ها ميشه و به همين دليل نسبت مكمل بی سی ای ای ۲۰۰ قرصی رونى كلمن با نسبت ٢-١-١ لوسين ٢برابرى نسبت به ايزولوسين و والين دارد.

لینک محصول در اینستاگرام : معرفى رونى كلمن+مكمل هاى بی سی ای ای ۲۰۰ قرصی💊

مکمل بی سی ای ای چیست؟

BCAA در اصل مخفف عبارت Branched-Chain Amino Acids است که به معنی آمینو اسیدهای شاخه دار می باشد و این مکمل نام جالبی دارد. نام این مکمل بر گرفته از ساختار مولکولی BCAA شاخه شاخه بوده است و به همین خاطر این مکمل را با این نام می شناسند. به صورت کلی برای عضله سازی بدن افراد نیاز به 8 آمینو اسید ضروری دارند که 3 مورد از آن را می توانید از طریق مکمل BCAA دریافت کنید، این 3 آمینو اسیدها شامل موارد زیر می باشند:

• والین : کارایی این آمینو اسید، بالابردن سنتز پروتئین و تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین می باشد.
• لوسین : این آمینو اسید در بایو سنتز پروتئین مورد استفاده قرار می گیرد و همینطور برای افزایش توده عضلانی تاثیر گذار است.
• ایزولوسین : این آمینو اسید به رشد تارچه های عضلانی کمک می کند و همچنین سنتز پروتئین را افزایش می دهد.

چرا ما به BCAA نیاز داریم ؟

بدن افراد به صورت عادی و طبیعی قادر به ساختن BCAA نیست و شما باید برای عضله سازی راه دیگری را برای تامین این آمینو اسیدها انتخاب کنید و بی سی ای ای دو فایده بسیار مهم برای بدنسازی شما دارد و شما باید برای عضله سازی حتما این آمینو اسیدها را به بدن خود برسانید.

• جلوگیری از تجزیه یا از بین رفتن عضلات
• بالا بردن سطح سنتز عضلانی

اطلاعات بیشتر: اصول تغذیه ای در بدنسازی

فواید مصرف بی سی ای ای چیست؟

• افزایش رشد عضلانی

از اصلی ترین دلایل استفاده از مکمل بی سی ای ای، می توان به افزایش رشد عضلانی اشاره کرد. این مکمل ورزشی باعث می شود تا سنتز پروتئین در بدن شما تحریک شود و این موضوع در نتیجه به روند عضله سازی شما کمک می کند.

• محافظت از عضله سوزی

مصرف این مکمل باعث می شود تا از هدر رفتن عضلات شما جلوگیری شود و با ایجاد تعادل بین تجزیه و سنتز پروتئین باعث می شود تا عضلات شما از بین نرود و یا به اصطلاح بدن شما عضله سوزی نداشته باشد.

• کاهش خستگی بدنی

تمامی ورزشکاران در یک بازه های زمانی با خستگی عضلانی ناشی از تمرین مواجه می شوند و اینکه چقدر پس از تمرین خسته شوند به یک سری عوامل تغذیه ای و سطح آمادگی بدنشان بستگی دارد.

در هنگام ورزش بدن از آمینو اسیدهای شاخه دار استفاده می کند به همین خاطر این آمینو اسیدها در خون کاهش می یابد.

• چربی سوزی

این مکمل یکی از بهترین مواد برای افرادی است که سعی می کنند همراه با چربی سوزی عضله سازی نیز داشته باشند و این مکمل گزینه بسیار مناسبی برای این دسته افراد می باشد.

عوارض احتمالی مکمل BCAA :

اکثرا طبق تجربه های افراد این مکمل تا 6 ماه اولیه هیچ گونه عوارض جانبی خاصی نداشته و شما عزیزان می توانید با خیالی راحت این مکمل را مصرف کنید اما بعضی اوقات پیش آمده است که این مکمل با عوارض زیر همراه است:

• سر درد
• حالت تهوع
• درد اندام

همینطور نکته ی مهم دیگری که وجود دارد شما این مکمل را نباید با مواردی همچون داروهای دیابت، هورمون تیروئید، دیازوکساید، کورتیکواستروئید و داروی پارکینسون مصرف کنید ، چرا که تداخل دارویی دارند و حتما قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت داشته باشید.