پوشاک بدنسازی

برای فعالیت در رشته های ورزشی مختلف نیاز است که متناسب با آن رشته پوشاک و لوازم تهیه شود. عدم استفاده از پوشاک و لوازم مناسب رشته فعالیت هم مانع پیشرفت ورزشی می شود و هم اینکه از انجام درست و صحیح حرکات ورزشی جلوگیری می کند. برخی رشته ها مانند فوتبال، شنا و … حضور داور و شرایط مسابقه الزام می کند که ورزشکار از چه لباسی استفاده کند، اما متاسفانه در بدنسازی خیلی از ورزشکاران به لوازم، پوشاک و شرایط تمرینی توجهی ندارند. در این مطلب با دسته بندی پوشاک بدنسازی، به ویژگی های این پوشاک، اینکه چه مواردی نیاز است و شرایط هزینه و خرید یک مجموعه اقتصادی یا حرفه ای پوشاک بدنسازی چقدر می شود، می پردازیم.

ویژگی های یک پوشاک مناسب ورزشی

مهمترین ویژگی یک پوشاک در هر رشته ورزشی تناسب آن با انجام حرکات و فعالیت های مربوطه است. در بدنسازی نیاز است که مفاصل ورزشکار مانند مچ، زانو، آرنجها، شانه ها و … آزاد باشند تا به راحتی حرکات را انجام دهند، یک لباس نامناسب هر لحظه ممکن است با محدود کردن حرکت فرد، هم تمرین را دچار مشکل کند و هم اینکه عاملی برای صدمه و آسیب زدن به فرد گردد.

پس ایجاد آزادی عمل برای ورزشکار یکی از مهمترین ویژگی های پوشاک مناسب بدنسازی است. مورد بعدی جنس این پوشاک است که نباید از پلاستیک و مواد درجه دو باشد. تعریق ورزشکار طی فعالیت بدنسازی بسیار بالاست و لباس های نامناسب هم باعث کلافگی و مشکلات پوستی می شود و هم اینکه بوی نامطلوبی می گیرند. از دیگر ویژگی های پوشاک مناسب ورزشی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• وزن سبک و کیفیت استحکامی بالا
• فراهم آوری دامنه حرکتی مناسب برای مفاصل
• دارای طراحی هارمونیکی مناسب با فعالیت های بدنسازی
• قابلیت نفوذ هوا و ایجاد شرایط تنفسی برای پوست بدن در مجاورت هوا
• قابلیت جذب بالاتر رطوبت
• رنگ مناسبی داشته باشد
• خنک بودن لباس و تنظیم حرارت بدن ورزشکار
• قابلیت خشک شوندگی بالا
• برخورداری از جنس نرم و راحت

برای اطلاع از انواع ویتامین های بدنسازی کلیک کنید

الیاف مصنوعی، پلی استر، پنبه و …. از موادی هستند که برای تولید پوشاک ورزشی توسط شرکت های مختلف استفاده می شوند.

تجهیزات ورزشی مورد نیاز در رشته های بدنسازی

در فعالیت بدنسازی علاوه بر لباس مناسب، نیاز به کفش ورزشی، کش های طبی، مچ بندها، شیکر نوشیدنی، حوله همراه، ساک ورزشی و … دارید. تهیه برخی از اینها دارای اولویت بسیار بالاتری است. از جمله اینکه لباس و کفش و شیکر حتما باید در شرایط استاندارد استفاده شود. تجهیزات ورزشی را می توان به صورت متفرقه و جدا تهیه کرد و یا اینکه به صورت یکجا از یک فروشگاه معتبر مانند فروشگاه رونی کلمن خریداری نمایید.

مهمترین نکات در مورد هر یک از لوازم ورزشی بدنسازی

در زمان خرید و تهیه پوشاک بدنسازی و لوازم نیاز است نکات زیر رعایت شود:

• لباس:

دارای طراحی مناسب، جنس خوب، اندازه دقیق، کیفیت بالا، استحکام مناسب و .. باشد.

• کفش :

حتما سایز دقیق پا تهیه شود، از پوشیدن کفش بزرگ و کوچک خود داری گردد. کفش دارای طراحی مناسب برای انجام حرکات ورزشی از جمله پرس پا و … باشد. دارای کیفیت مناسب و جنس درجه یک باشد. کف آن خیلی سفت نباشد که در طولانی مدت به زانو و کمر آسیب وارد کند.

• شیکر :

برخی از ورزشکاران توجه به خرید شیکر را نادیده می گیرند. استفاده از مواردی مانند بطری آب معدنی و … برای نوشیدنی و مصرف مکمل اصلا توصیه نمی گردد. این ظروف در مصرف های مجدد و در شرایط گرما و سرما واکنش پذیر هستند و ممکن است سلامتی ورزشکار را به خطر بیاندازند. از شیکر های استاندارد مقاوم در برابر گرما و سرما استفاده کنید که دارای تاییدیه های لازم باشند.

• کیف باشگاه :

باید در کنار جنس خوب و قابلیت حمل راحت، اندازه مناسبی داشته باشد که به راحتی حوله، شیکر و کفش و لباس ورزشی خود را در آن قرار دهید.

قیمت کلی خرید پوشاک و لوازم ورزشی بدنسازی

تنوع برند و سطح کیفیت محصولات شرکت های مختلف سبب شده است که بازه قیمتی تهیه پوشاک ورزشی و لوازم همراه بسیار گسترده باشد. برای نمونه یک کفش ورزشی از قیمتی حدود 1.5 میلیون تومان تا 20 میلیون تومان و حتی بالاتر قابل تهیه می باشد. برای خرید پوشاک و لوازم ورزشی حتما کیفیت را اولویت خود قرار دهید و از خرید لباس یا کفش نامناسب خود داری کنید.

لزوما لوازم با کیفیت فقط آن دسته از پوشاک و لوازم بسیار گران نیستند و با قیمت های میانی و اقتصادی نیز می توان این تجهیزات را تهیه کرد.

فروشگاه رونی کلمن شرایطی را فراهم کرده است که خیلی از این پوشاک و لوازم را بتوانید در محدوده قیمتی مناسب با کیفیت خوب تهیه کنید. در قسمت خرید می توانید:

•  شیکر را در محدوده 200 تا 500 هزار تومان خریداری نمایید.
• ساک های ورزشی را در محدوده 1 تا 2 میلیون تومان خریداری کنید.
• تیشرت و آستین حلقه ای ورزشی مناسب را در محدوده 500 هزار تومان تا 2 میلیون تومان خریداری کنید.
• شلوارک کشاله دار را در محدوده 500 هزار تومان تا 2 میلیون تومان خریداری کنید.

بیشتر بخوانید: برنامه ورزشی تخصصی

سایر تجهیزات مورد نیاز دیگر نیز سعی شده در فروشگاه تخصصی رونی کلمن که برای رشته بدنسازی فعالیت می کند، با قیمت مناسب ارائه گردد.

تاثیر پوشاک و لوازم حرفه ای در بدنسازی

استفاده از پوشاک و لوازم حرفه ای و مناسب در کنار اینکه حس راحتی و آرامش خوبی به ورزشکار می دهد کمک می کند اعتماد به نفس او بالا برود، تغییرات را به خوبی احساس کند. با انگیزه بالاتری به فعالیت بپردازد.

در محیط عمومی سالن بدنسازی حس راحتی بهتری به ورزشکار می دهد چرا که مشابه سایر ورزشکاران است.

نگرانی بابت انجام فعالیت های پر فشار و سخت ندارد و محدودیتی از سمت لباس و پوشاک برای او ایجاد نمی شود.

افراد درونگرا در این مورد حتما توجه داشته باشند که لباس مناسب کمک می کند احساس خوبی داشته باشند و فکر نکنند با بقیه متفاوت هستند یا در نقطه تمرکز بقیه قرار گرفته اند.