مکمل ورزشی

22 شهریور

مکمل ورزشی

تشخیص مکمل بدنسازی اصل از تقلبی

• شهریور 20, 1403
• توسط atena ahmadi
• 0 نظرات

از مهمترین چالش هایی که در خرید مکمل پیش روی ورزشکاران قرار دارد، اطمینان از اصل بودن مکمل است. متاسفانه تنوع بسیار زیاد تولید کنندگان،...

ادامه مطلب

17 شهریور

مکمل ورزشی

نحوه مصرف مکمل گینر

• شهریور 17, 1403
• توسط atena ahmadi
• 0 نظرات

مکمل گینر در کنار کراتین و پروتئین وی، یکی از معروف ترین مکمل هایی است که ورزشکاران برای تناسب اندام از آن استفاده می کنند. این مکمل به...

ادامه مطلب

08 شهریور

مکمل ورزشی

مدت زمان مصرف کراتین

• شهریور 8, 1403
• توسط atena ahmadi
• 0 نظرات

کراتین به عنوان معروفترین مکمل ورزش بدنسازی، به صورت فراگیر توسط ورزشکاران مصرف می شود. در مورد مصرف این مکمل نکات مهمی وجود دارد، از ج...

ادامه مطلب

29 مرداد

مکمل ورزشی

انواع مکمل های پروتئینی

• شهریور 18, 1403
• توسط Mina.BazarKhak
• 0 نظرات

فعالیت در رشته بدنسازی به صورت نیمه حرفه ای و حرفه ای با مصرف مکمل های پروتئین همراه است. اما هر مکمل پروتئینی برای هر شخص ورزشکار و یا...

ادامه مطلب

23 مرداد

مکمل ورزشی

بهترین زمان مصرف BCAA

• شهریور 3, 1403
• توسط Mina.BazarKhak
• 0 نظرات

اسید آمینه آمینوبوتیریک که به اختصار BCAA نامیده می شود به سطح انسولین کمک می کند و سنتز عمومی بدن را بهبود می بخشد. این ماده منبع تغذی...

ادامه مطلب

13 مرداد

مکمل ورزشی

نحوه مصرف مکمل کراتین

• شهریور 18, 1403
• توسط Mina.BazarKhak
• 0 نظرات

مکمل کراتین را می توان معروف ترین و نام آشنا ترین نوع مکمل در میان ورزشکاران بدنسازی دانست که اکثر افراد جامعه نیز با نام آن آشنایی دار...

ادامه مطلب

13 مرداد

مکمل ورزشی

آیا کراتین به تنهایی حجم می دهد

• شهریور 19, 1403
• توسط Mina.BazarKhak
• 0 نظرات

افزایش حجم عضلات در رشته بدنسازی، جزء اهداف اصلی بیشتر ورزشکاران این رشته می باشد. علاوه بر اینکه در بدنسازی، فرم دهی و تناسب اندام مور...

ادامه مطلب

20 تیر

مکمل ورزشی

مکمل کراتین از چه سنی مناسب است

• مرداد 30, 1403
• توسط Zahra.Aslanzadeh
• 0 نظرات

با توجه به تغییرات ایجاد شده در زندگی انسان کنونی، والدین از سنین کم فرزندان را به سمت رشته های مختلف ورزشی هدایت می کنند تا در کنار حف...

ادامه مطلب

12 تیر

مکمل ورزشی

انواع مسابقات بدنسازی ایران و جهان

• مرداد 30, 1403
• توسط Zahra.Aslanzadeh
• 0 نظرات

یک ورزشکار در سطح بدنسازی حرفه ای سه موضوع اصلی را مورد هدف قرار می دهد. فرم دهی عضلات، تغییر حجم عضلات و تناسب عضلات این سه هدف می باش...

ادامه مطلب